L'ATHLÉTISME POUR TOUS
LOISIR - SANTÉ - COMPÉTITION - PERFORMANCE
Baby athlé
4 à 7 ans
Tu vas jouer à l’athlétisme. Tu vas courir, sauter, tourner, rouler,ramper,lancer, marcher, grimper. Tu apprendras les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination.
Seniors
Éveil athlé
7 à 10 ans
Tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme. Au travers d’activités et situations ludiques. Tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher.
Perfectionnement
10 à 15 ans
Tu vas commencer la spécialisation vers une ou plusieurs disciplines selon tes qualités et tes capacités.
Compétition
16 ans et +
Augmenter les aptitudes physiques et techniques. Entraînement orienté vers la réalisation de performance en compétitions.
COMPETITION - LOISIR - SANTÉ
Running
Le running est une pratique de la course à pied, accompagnée d’objectifs propre à ceux d’une discipline :
Courir plus longtemps ou plus vite par exemple.
La fixation d’objectifs de course fait partie intégrante du running, relever des défis variés.
Trail
Le trail est un sport de course à pied en milieu naturel généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnées en plaine,en forêt ou en montagne.
La majorité des compétitions de trail comporte un dénivelé plus ou moins important.
Marche Nordique
La marche nordique est basé sur l'utilisation de bâtons de marche spécialement conçus de manière à exploiter la puissance du haut du corps pour vous propulser vers l'avant lorsque vous marchez. C'est maintenant un moyen reconnu de transformer une promenade en exercice.
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