📱 Cross Training + AthlĂ© Loisirs + Marche nordique inscription le 9/09/20 de 17 h Ă  19 h au stade

Mis à jour : août 30

On vous donne rdv au stade le 9 septembre pour les personnes intéressées pour cette nouvelle activité sur la saison 2020-2021, sans oublier celles d'Athlé Loisirs et Marche nordique (retrouvez les infos dans ce poste).


Retrouvez également les activités de Loisirs dispensées par Nathalie.


#lepaysdecolmarathletisme #crosstraining #athle #forme #loisirs #santé #rentrée




Maj le 12/08/2020

Information visible dans le point Colmarien du mois d'août sur le nouveau site de la ville de Colmar

https://c.colmar.fr/athletisme-tous/




AprĂšs une trĂšs longue interruption suite Ă  cette situation exceptionnelle que nous avons vĂ©cue depuis mars, il est maintenant temps de prendre soin de vous ; l’heure est Ă  la reprise ou Ă  la dĂ©couverte d’une activitĂ© physique, source de mieux ĂȘtre, de bien ĂȘtre.

Le Pays de Colmar AthlĂ©tisme, en collaboration avec le l’Entente Sports RĂ©unis Colmar AthlĂ©tic Club (ESRCAC) va reprendre ses activitĂ©s :

- running loisir - marche nordique et sport santé à partir du lundi 14 septembre 2020.


Pour le Sport SantĂ©, dont le club travaille en collaboration Ă©troite avec le rĂ©seau santĂ© Colmar, elle s’adresse Ă  toute personne atteinte de pathologies identifiĂ©es et prises en charge par le rĂ©seau : DiabĂšte, BPCO (la bronchopneumopathie chronique obstructive), ObĂ©sitĂ©, Cardiopathie, Cancer
..etc. et sont encadrĂ©es par un coach labellisĂ© « sport santĂ© ».
















LES ACTIVITES SE DIVERSIFIENT :

La grande nouveautĂ© de la saison qui s’annonce, sera l’ouverture de plusieurs crĂ©neaux « CROSS TRAINING » sur la semaine. Cette nouvelle activitĂ© s’adresse Ă  toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activitĂ© sportive encadrĂ©e, basĂ©e sur l’alternance d’exercices cardio et de renforcement musculaire. Cette activitĂ© a de multiples vertus favorisant l’endurance musculaire, la rapiditĂ©, l’endurance cardiovasculaire, la force, la puissance, l’agilitĂ©, la coordination, la flexibilitĂ©, la prĂ©cision, et aussi l’équilibre et la motricitĂ©. Elle s’adresse Ă  tous, quel que soit son niveau et son Ăąge. IdĂ©ales pour la perte de poids et le dĂ©veloppement de la confiance en soi, les sĂ©ances se dĂ©rouleront dans la nouvelle salle couverte du stade de l’Europe.

Autre Ă©vĂšnement, une action nationale appelĂ©e le « CHALLENGE RUN 2 K », placĂ©e sous l’égide de la FĂ©dĂ©ration Française d’athlĂ©tisme sera relayĂ©e sur Colmar par les 2 structures (PCA – ESRCAC) les 19 septembre aprĂšs-midi et 20 septembre matin, sur l’espace de la place Rapp.

C’est un challenge sportif accessible Ă  tous, et encadrĂ© par des coachs diplĂŽmĂ©s qui sera proposĂ©.

Les participants auront 1, 2, 3, 
 5 fois 1000 mĂštres Ă  parcourir ou plus. Chacun pourra tenter sa chance et bĂ©nĂ©ficiera gratuitement de l’expertise des coachs et aussi, et surtout, pourra Ă©changer avec les « Runners » de la ville qui ont Ă©tĂ© fort nombreux en ce dĂ©but de printemps.

Tous les participants repartiront avec un livret « warm up running » comprenant les meilleurs conseils des coachs, l’estimation de leur VMA (vitesse maximale aĂ©robie), voire l’extrapolation de leur chrono sur des distances de course pour les plus curieux, et Ă©changer avec le monde sportif Colmarien.

Les participants pourront aussi bĂ©nĂ©ficier de 2 sĂ©ances gratuites et d’un plan d’entrainement sur le site jaimecourir.fr.

lepaysdecolmarathletisme@gmail.com

#lepaysdecolmarathletisme #ESRCAC #athle #forme #loisirs #santé #crosstraining #challengerun2k #rentrée


Article paru dans les DNA le 30 juin 2020







  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
Actualités
Connexion dirigeant
Contact
Compétitions
Clubs associés
Plan du site & Mentions légales