đą Cross Training + AthlĂ© Loisirs + Marche nordique inscription le 9/09/20 de 17 h Ă 19 h au stade
Mis à jour : 30 août 2020
On vous donne rdv au stade le 9 septembre pour les personnes intéressées pour cette nouvelle activité sur la saison 2020-2021, sans oublier celles d'Athlé Loisirs et Marche nordique (retrouvez les infos dans ce poste).
Retrouvez également les activités de Loisirs dispensées par Nathalie.
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Maj le 12/08/2020
Information visible dans le point Colmarien du mois d'août sur le nouveau site de la ville de Colmar
https://c.colmar.fr/athletisme-tous/
AprĂšs une trĂšs longue interruption suite Ă cette situation exceptionnelle que nous avons vĂ©cue depuis mars, il est maintenant temps de prendre soin de vous ; lâheure est Ă la reprise ou Ă la dĂ©couverte dâune activitĂ© physique, source de mieux ĂȘtre, de bien ĂȘtre.
Le Pays de Colmar AthlĂ©tisme, en collaboration avec le lâEntente Sports RĂ©unis Colmar AthlĂ©tic Club (ESRCAC) va reprendre ses activitĂ©s :
- running loisir - marche nordique et sport santé à partir du lundi 14 septembre 2020.

Pour le Sport SantĂ©, dont le club travaille en collaboration Ă©troite avec le rĂ©seau santĂ© Colmar, elle sâadresse Ă toute personne atteinte de pathologies identifiĂ©es et prises en charge par le rĂ©seau : DiabĂšte, BPCO (la bronchopneumopathie chronique obstructive), ObĂ©sitĂ©, Cardiopathie, CancerâŠ..etc. et sont encadrĂ©es par un coach labellisĂ© « sport santĂ© ».
LES ACTIVITES SE DIVERSIFIENT :
La grande nouveautĂ© de la saison qui sâannonce, sera lâouverture de plusieurs crĂ©neaux « CROSS TRAINING » sur la semaine. Cette nouvelle activitĂ© sâadresse Ă toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activitĂ© sportive encadrĂ©e, basĂ©e sur lâalternance dâexercices cardio et de renforcement musculaire. Cette activitĂ© a de multiples vertus favorisant lâendurance musculaire, la rapiditĂ©, lâendurance cardiovasculaire, la force, la puissance, lâagilitĂ©, la coordination, la flexibilitĂ©, la prĂ©cision, et aussi lâĂ©quilibre et la motricitĂ©. Elle sâadresse Ă tous, quel que soit son niveau et son Ăąge. IdĂ©ales pour la perte de poids et le dĂ©veloppement de la confiance en soi, les sĂ©ances se dĂ©rouleront dans la nouvelle salle couverte du stade de lâEurope.
Autre Ă©vĂšnement, une action nationale appelĂ©e le « CHALLENGE RUN 2 K », placĂ©e sous lâĂ©gide de la FĂ©dĂ©ration Française dâathlĂ©tisme sera relayĂ©e sur Colmar par les 2 structures (PCA â ESRCAC) les 19 septembre aprĂšs-midi et 20 septembre matin, sur lâespace de la place Rapp.

Câest un challenge sportif accessible Ă tous, et encadrĂ© par des coachs diplĂŽmĂ©s qui sera proposĂ©.
Les participants auront 1, 2, 3, ⊠5 fois 1000 mĂštres Ă parcourir ou plus. Chacun pourra tenter sa chance et bĂ©nĂ©ficiera gratuitement de lâexpertise des coachs et aussi, et surtout, pourra Ă©changer avec les « Runners » de la ville qui ont Ă©tĂ© fort nombreux en ce dĂ©but de printemps.
Tous les participants repartiront avec un livret « warm up running » comprenant les meilleurs conseils des coachs, lâestimation de leur VMA (vitesse maximale aĂ©robie), voire lâextrapolation de leur chrono sur des distances de course pour les plus curieux, et Ă©changer avec le monde sportif Colmarien.
Les participants pourront aussi bĂ©nĂ©ficier de 2 sĂ©ances gratuites et dâun plan dâentrainement sur le site jaimecourir.fr.
lepaysdecolmarathletisme@gmail.com
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Article paru dans les DNA le 30 juin 2020